継続は力なり
本日は継続性の法則についてお話ししていきます♪
1、2回だけのトレーニングでは効果はとても低く、継続的にトレーニングを行うことが重要です。
トレーニングに即効性を求めてはいけません。
長期的に、継続的にトレーニングをして、少しづつ効果が現れてきます。
【継続は力なり】の言葉どおり、継続的に続けることが大事です。
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トレーニングというものはコツコツ積み上げてこそ初めて結果が出るものです。
即効性を期待するよりも、長期間でゆっくりと向上していくものだと考えてトレーニングに励んでいきましょう(^^)
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歪みスッキリ♪”CIA SLIMオーナー 酒井 保有資格・経歴
・柔道整復師(国家資格)
・はり師・きゅう師(国家資格)
・美容骨格矯正師
・美容整骨師
・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師
・JOPHダイエットアドバイザー
・ミスコン審査員、講師
・TV出演、有名女性誌掲載
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