インナーマッスルを鍛えるメリット

当店のラクトレはインナーマッスルを鍛えますが、インナーマッスルを鍛えるとどんなメリットがあるかご紹介します♪

 

 

１、姿勢が改善する

インナーマッスルを鍛えると、姿勢の改善が期待できます。鍛えることで背骨を支え、姿勢を改善し、身体の軸を安定させる効果が期待できます。

 

 

２、基礎代謝量が上がり、太りにくい体質になる

基礎代謝量がアップすると、運動をしていないときでも多くのエネルギーが消費されるようになるため、太りにくい体質になります。

 

 

３、ぽっこり下腹を改善

体幹部のインナーマッスルが弱いと、内臓を支える力が衰え、胃や腸などの位置が下がってしまうといわれています。

インナーマッスルを鍛えることで下がっている内臓を正しい位置に戻すことが期待できます。
体幹を鍛えると内臓を支えられ、気になるお腹周りをすっきりさせ、ウエストのくびれを作ることにもつながります。

 

 

 

 

当店のラクトレで楽に鍛えて代謝UPさせましょう(^^)

 

 

 

 

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・美容骨格矯正師

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