ダイエットには食事制限がマスト

【ダイエットには食事制限がマスト】

体重が増えてしまった1番の原因は、食生活の乱れです！

どれだけ頑張って運動、ラクトレに通っていても痩せることは不可能です。

ラクトレ+食事管理がしっかりできていれば、必ず痩せます！！

食事管理においての注意点↓

①摂取カロリー(食べた物のカロリー)よりも消費カロリー(基礎代謝+活動量)を必ず高くする。

これは、ダイエットにおいての基本です！

②毎食必ず糖質(目安150g)は摂り、脂質は減らす。

案外知らない方が多いです！

糖質は、車で言うとガソリンのような物です。

摂らないと基礎代謝が下がり、痩せにくくなります…

糖質は水分とくっつくので、一時的に体重のメモリが増えることがあります！

水分で増えているだけなので安心してくださいね♪

上の注意点が守れていれば、必ず痩せますよ★

“CIA SLIMの

マンスリーパスプランは

2日に1回ご利用可能♪

1週間に最大3回利用で

理想の身体へ

トレーニング後は

痩身骨盤整体で

歪みスッキリ♪”

CIA SLIMオーナー 酒井　保有資格・経歴

・柔道整復師(国家資格)

・はり師・きゅう師(国家資格)

・美容骨格矯正師

・美容整骨師

・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師

・JOPHダイエットアドバイザー

・ミスコン審査員、講師

・TV出演、有名女性誌掲載

・ボディーコンテスト優勝

・元プロボクサー

・ホッケー日本代表トレーナー

CIA SLIMは数々の実績を持つ

【ボディーメイクのプロ監修】

のサロンです！　

—————————

寝るだけ新感覚GYM

　   CIA SLIM【シアスリム】

岐阜市長良

名鉄岐阜駅から車で10分

長良橋から車で2分

○個室施術

○共同駐車場20台以上完備

○ラクトレ＋痩身骨盤矯正

　　初回トライアル　2,980(税込)

○通い放題　月額16,500〜（税込）

ホットペッパーにて

お得なクーポン開催中♪

〜月額コースでさらにお得に〜

—————————

#CIASLIM

#シアスリム

#寝るだけ新感覚GYM

#腹痩せ

#足痩せ

#岐阜パーソナルジム

#岐阜パーソナルトレーニング

#岐阜市パーソナル

#岐阜痩身

#岐阜市痩身

#ラクトレ

#ダイエット

#痩身骨盤矯正

#骨盤矯正

#太りにくく痩せやすい身体作り

#岐阜

#長良

#岐阜ジムCIASLIM