サラダだけダイエット

1日サラダしか食べていないんですけど…

このような方は、要注意です！

食べなさ過ぎると身体の防御反応で基礎代謝が下がり、体重が減っていきません。

また、野菜ばかり食べていると最初は体重が減っていきますが、

徐々に基礎代謝が下がり逆に減らなくなってしまいます。

なので、糖質をしっかり摂取する事を意識してみてください！

毎食、白米100g〜150gを目安に摂ることをオススメしてます！

そうする事で、基礎代謝が上がりますよ♪

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CIA SLIMオーナー 酒井　保有資格・経歴

・柔道整復師(国家資格)

・はり師・きゅう師(国家資格)

・美容骨格矯正師

・美容整骨師

・アンチエイジング美容鍼認定鍼灸師

・JOPHダイエットアドバイザー

・ミスコン審査員、講師

・TV出演、有名女性誌掲載

・ボディーコンテスト優勝

・元プロボクサー

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